Показано с 1 по 9 из 9

Тема: Что делать при депрессии ?

  1. #1
    Новичок
    Регистрация
    15.09.2010
    Сообщений
    23
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 3 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    10

    Что делать при депрессии ?

    Похоже начинается депрессия,подскажите как справляетесь с этим.

  2. #2
    Птица Говорун Аватар для Ми
    Регистрация
    06.11.2006
    Адрес
    Hardanger
    Сообщений
    31,360
    Сказал(а) спасибо
    8,975
    Поблагодарили 1,340 раз(а) в сообщениях
    Записей в дневнике
    202
    Вес репутации
    50

    Re: Что делать при депрессии ?

    Цитата Сообщение от Учительница Посмотреть сообщение
    Похоже начинается депрессия,подскажите как справляетесь с этим.
    Направляюсь в путешествие, делаю ремонт, переставляю мебель, меняю прическу.
    Каждый человек имеет некоторый определенный горизонт знаний и интересов. Когда он сужается и становится бесконечно малым он превращается в точку. Тогда человек говорит: "Это моя точка зрения". - Давид Гильберт

  3. #3
    Наш человек Аватар для Tereza
    Регистрация
    07.10.2009
    Адрес
    Hordaland
    Сообщений
    1,826
    Сказал(а) спасибо
    231
    Поблагодарили 879 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    344

    Re: Что делать при депрессии ?

    Цитата Сообщение от Учительница Посмотреть сообщение
    Похоже начинается депрессия,подскажите как справляетесь с этим.
    Надо выяснить причину депрессии. И начать устранять eё.
    Eсли это из-за работы - начинать искать новую, eсли начальник достаёт - представьте eго сидящим на толчке и что у него сильный запор.
    А eсли муж объeлся груш - то завести любовника.
    Ну а если и это не помогает - то к психиатру, он уж точно таблеточки нужныe пропишет.

  4. #4
    Местный Аватар для Генриэта
    Регистрация
    20.07.2010
    Адрес
    Вестфоль, Сандефиорд
    Сообщений
    160
    Сказал(а) спасибо
    80
    Поблагодарили 75 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    49

    Re: Что делать при депрессии ?

    Цитата Сообщение от Учительница Посмотреть сообщение
    Похоже начинается депрессия,подскажите как справляетесь с этим.
    Пейте отвар зверобоя, в нем самое высокое содержание серотонина.А депрэсия возникает на почве не хватки серотонина.В России эта трава продается без рецепта, т.к. зверобой известен,как хорошее средство от гастрита.
    А в Норвегии, продаются таблетки экстракта зверобоя,но только по рецепту. И сначала к дом.доктору, по его напр. к психиатру, который и выпишет Вам рецепт.
    Пейте всегда чуть заранее, как только предчувствуете, что депресия подкрадывается)))Тогда всё будет разрешимо и не что не будет пугать.Будете просыпаться с хорошим настроение и оптимистическими планами.Удачи!

  5. #5
    Наш человек Аватар для Tereza
    Регистрация
    07.10.2009
    Адрес
    Hordaland
    Сообщений
    1,826
    Сказал(а) спасибо
    231
    Поблагодарили 879 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    344

    Re: Что делать при депрессии ?

    Я тоже читала о том, что одной из причин депрессии является недостаток серотонина в организме. Замечено также, что люди, которые живут в солнечных теплых странах, меньше подвержены "черной меланхолии". Есть продукты, которые способствуют выработке этого гормона. Про зверобой не слышала, но, говорят, с ним, как и с другими лекарственными травами, нужно быть осторожным.
    Про темный шоколад, финики, инжир читала, что они вырабатывают гормон "счастья".

    Вообще при "хандре" надо постараться установить определенный режим дня: спать ложиться в 10 часов вечера ("бьюти слип"), питаться разнообразно, не забывая о сырых овощах и фруктах, гулять на свежем воздухе в любую погоду, заниматься посильной физкультурой. Если нравится танцевать - включите любимую музыку.

    В любом случае - не запускайте болезнь, которую врачи научились очень хорошо лечить. И первопричину депрессии все равно надо устранить, иначе болезнь будет возвращаться. Конечно, если депрессия вызвана потерей близких, то требуется только время. Имхо мое такое.

  6. #6
    Новичок Аватар для Polina
    Регистрация
    08.10.2010
    Сообщений
    20
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 3 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    27

    Re: Что делать при депрессии ?

    Цитата Сообщение от Tereza Посмотреть сообщение
    Надо выяснить причину депрессии. И начать устранять eё.
    Eсли это из-за работы - начинать искать новую, eсли начальник достаёт - представьте eго сидящим на толчке и что у него сильный запор.
    А eсли муж объeлся груш - то завести любовника.
    Ну а если и это не помогает - то к психиатру, он уж точно таблеточки нужныe пропишет.
    мне помог перезд в другую страну, координальная перемена всего - некогада впадать в дипрессию, Живу!

  7. Пользователь сказал cпасибо:
    Galima (18.10.2010)
  8. #7
    Новичок
    Регистрация
    15.09.2010
    Сообщений
    23
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 3 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    10

    Re: Что делать при депрессии ?

    спасибо за советы, попробую

  9. #8
    Новичок Аватар для MrDeman
    Регистрация
    07.10.2010
    Сообщений
    29
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
    Вес репутации
    10

    Re: Что делать при депрессии ?

    По максимуму загрузить себя работой - очень помогает, думать некогда и становиться легче

  10. #9
    Новичок
    Регистрация
    07.11.2010
    Сообщений
    10
    Сказал(а) спасибо
    0
    Поблагодарили 0 раз(а) в сообщениях
    Вес репутации
    10

    Re: Что делать при депрессии ?

    Кроме работы ,остальное время тоже желательно как-то занять, чтобы не оставаться с мыслями на едине. Но перегружать себя не надо, обязателен полноценный отдых и сон. И со временем все пройдет

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

     

Похожие темы

  1. Ответов: 58
    Последнее сообщение: 29.01.2014, 15:50
  2. Шо я не люблю делать.
    от MonikaL в разделе Женский КЛУБ
    Ответов: 90
    Последнее сообщение: 02.11.2012, 20:54
  3. Что же делать с Ассанжем?
    от Ми в разделе Общество. Политика, история и современность
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 03.11.2011, 19:37

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Обратная связь Реклама Контакты О проекте © 2001—2016 Русский Портал Яндекс цитирования